Влияние соцсетей на психическое здоровье

В субботу зарубежный эксперт по социальным медиа заявил, что многие психиатры глубоко обеспокоены влиянием социальных сетей на психическое здоровье. Некоторые считают, что постоянное отвлечение внимания на соцсети способствует сокращению внимания.

Помимо повышения уровня тревоги и депрессии, слишком большое количество проводимого времени (более двух часов) в социальных сетях может привести к плохому сну, в то время как многочисленные исследования показали, что более широкое использование социальных сетей негативно влияет на качество сна. Кроме того, многие люди, которые регулярно пользуются такими платформами, как Facebook или Twitter, сообщают о высоком уровне стресса.

Социальные сети часто описываются как вызывающие более сильную зависимость, чем сигареты и алкоголь. Наихудшими приложениями среди социальных сетей являются ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, Instagram и Snapchat, когда речь заходит о зависимости. TikTok – это новейшая социальная сеть с захватывающими качествами, сказал эксперт.

Отвечая на вопрос, она сказала, что социальные сети – это современное явление, революционизирующее способы, с помощью которых потребители ищут информацию, общаются друг с другом и взаимодействуют с бизнесом.

В мире насчитывается три миллиарда активных пользователей социальных сетей, таких как ВК, ОК, Facebook, Twitter, WhatsApp и Instagram, число которых увеличивается примерно на миллион в день.

Поначалу в это трудно поверить, но социальные сети также имели много негативных результатов за последние несколько лет, добавил эксперт. Он сказал, что это неудивительно, но социальные сети помогают вам сформировать нереалистичные ожидания в отношении жизни и дружбы, более того, они физически изолируют людей, поскольку в основном все предпочитают придерживаться электронных гаджетов, чтобы оставаться активными только в социальных сетях.

Платформам социальных сетей крайне не хватает сетевой аутентичности. Социальные медиа сделали много хороших вещей: это помогло людям обратиться к единомышленникам в интернете, помогло в продвижении бизнеса и организации.

Это также улучшило способ, которым люди учатся сегодня. Хотя иногда это и хорошо, но злоупотребление ею также негативно влияет на социальные медиа, считает эксперт. Возможно именно по этой причине инстаграм внедрил функцию отслеживания времяпровождения, а также возможность установить лимит времени в инстаграм, которое сообщает, если вы сидите в данной соцсети больше, чем вы указали в настройках.

Лучшее "Спасибо" - ваш репост

Подпишись на новые полезные статьи. Обещаю не спамить :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *